蓄電池6.5kWhは4人家族で足りる？夜のエアコン・乾燥機でどこまでもつか、5年分の実測で計算

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「蓄電池6.5kWhって、家族4人で足りる？」を真剣に答える

蓄電池の新規導入を検討している方からよく聞かれる質問です。

• 6.5kWhって、結局どのくらい使えるの？
• 家族4人だと1日もたないって本当？
• 8kWhとか10kWhの方がいい？
• 太陽光と組み合わせるとどうなる？

私は中古住宅を買ったら長州産業の太陽光2.2kW＋蓄電池6.5kWhが残置されていたパターンで、新規導入経験はありません。
ただ、3年実際に運用して数字を取ってきたので、「6.5kWhで何ができて何ができないか」は実体験ベースで語れます。

これから新規導入を考えている方の判断材料になればと思います。

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我が家の状況（前提条件）

項目	内容
家族構成	夫婦＋小学生・幼児（4人）
住居	築3年で購入した中古戸建て（2026年で築6年・4LDK・約32坪）
地域	関東（栃木）
太陽光	長州産業のパネル4種類・計14枚（2.2kW）
蓄電池	長州産業 CB-LMK65A（6.5kWh）
実機の写真・使用感	CB-LMK65Aのレビュー記事にまとめています
給湯・コンロ	都市ガス併用
オール電化	❌（部分的にガス使用）

太陽光2.2kWはやや小さめ（一般的な新築は4〜5kW搭載）。蓄電池6.5kWhは家庭用として標準サイズです。

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結論：うちの6.5kWhは「容量が余っている」。足りないのは、ためる電気

先に結論です。我が家のHEMSの実測を見ると、6.5kWhの蓄電池は、毎日その半分も使われていません。

項目（2026年1〜8月の月別実測）	1日あたり
蓄電池から出た電気（放電）	2.2〜2.7kWh
蓄電池にためた電気（充電）	2.9〜3.5kWh
カタログの容量	6.5kWh

理由は、太陽光が2.2kWと小さいからです。昼に発電した電気は、まず家で使われます。蓄電池にたまるのは、その残りだけです。だから「6.5kWhで足りるか」の答えは、うちの場合「容量は足りている。足りないのは、ためる電気のほう」でした。

これから新しく入れる人に言えるのは、蓄電池の容量は、太陽光の大きさとセットで決めるということです。太陽光が小さいまま蓄電池だけ大きくしても、うちと同じように容量を持て余します。

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蓄電池6.5kWhは実際どれくらい使える？【家電に置き換えると】

「6.5kWh」と言われてもピンと来ないと思うので、実測データと家電の目安に置き換えます。

まず大事な前提として、カタログの6.5kWhがまるごと使えるわけではありません。 我が家の5年分のHEMS実測では、累計充電5,954kWhに対して累計放電4,596kWh、つまり充放電の往復効率は約77%。充電した電気の2割強は変換ロスなどで消えています。さらに機器保護のため常に数%は残す設計なので、1回の充電で実際に使える電気は5kWh前後とみておくのが現実的です。

※我が家の長州産業HEMS（計測・操作ユニット MHCS-M02A）5年累計データより算出

その「約5kWh」で動かせる家電の目安がこちら：

家電	消費電力の目安	約5kWhでの稼働目安
冷蔵庫（400Lクラス）	平均約40W	約5日 ※単独使用なら
LED照明（リビング一式）	約40〜60W	約80〜120時間
テレビ（40型）	約80W	約60時間
エアコン（6畳・冷房）	400〜600W	約8〜12時間
電子レンジ	約1,300W	約3.5〜4時間（連続）
スマホ充電	約10Wh/回	400回以上

ただし現実の夜はこれらを同時に使います。冷蔵庫＋照明＋テレビ＋エアコン1台（合計600〜800W）で回すと、満タンから使い始めれば、夕方18時から深夜0時前後で下限まで下がる計算です（うちは残量20%を残す設定なので、ゼロにはなりません）。ただ、うちの蓄電池は毎日満タンになるわけではありません。実際にどれくらい出ているかは、下の月別の実測で見てください。

もうひとつリアルな数字を。2026年1〜5月のHEMS実測では、蓄電池の放電は151日間で計364kWh、1日平均わずか2.4kWhでした。6.5kWhの蓄電池なのに、です。理由は我が家の太陽光が2.2kWと小さく、冬場はそもそも満充電にできない日が多いから。蓄電池は「容量」だけでなく、後述する太陽光とのバランスで実力が決まります。

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4人家族の1日の電力消費はどのくらい？（HEMSの月別実測）

我が家（4人家族・給湯とコンロは都市ガス）の、1日あたりの消費と蓄電池の放電です。

月	1日の消費	1日の放電	消費のうち蓄電池でまかなえた割合
2026年1月	20.4kWh	2.5kWh	12%
2026年2月	20.3kWh	2.2kWh	11%
2026年3月	17.4kWh	2.2kWh	13%
2026年4月	13.5kWh	2.4kWh	18%
2026年5月	8.9kWh	2.7kWh	31%
2026年7月	13.6kWh	2.3kWh	17%
2026年8月	13.7kWh	2.3kWh	17%

※長州産業HEMSの月間実績から、日数で割って計算。6月は記録を取っていません。

冬は1日20kWh前後を使い、そのうち蓄電池でまかなえたのは1割ちょっと。いちばん効いた5月でも3割です。残りは、太陽光からそのまま使う電気と、電力会社から買う電気でした。

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夜のエアコンと乾燥機、6.5kWhでどこまでもつ？

我が家の夜の電気の使い道は、主にエアコンと、次の日の天気が悪そうなときの洗濯乾燥機です。それぞれがどれくらい電気を使うかを並べると、こうなります。

夜に使うもの	使う電気の量	出どころ
洗濯乾燥機（パナソニック NA-LX113B・洗濯から乾燥まで1回）	約0.96kWh	メーカー公表値
同じ洗濯機で、洗濯だけ（乾燥なし）	約0.08kWh	メーカー公表値
エアコン1台・1時間	約0.3〜0.8kWh	目安（機種・部屋の広さ・外の気温で大きく変わる）
冷蔵庫・照明・テレビなど・1時間	約0.1〜0.2kWh	目安

たとえば、夕方6時から夜12時までの6時間で考えます。

• エアコン1台を6時間：約2〜5kWh
• 乾燥機を1回：約1kWh
• 冷蔵庫・照明・テレビなど：約1kWh
• 合計：約4〜7kWh

一方、うちの蓄電池が1日に出している電気は2.2〜2.7kWhです。つまり、エアコンと乾燥機を使う夜は、蓄電池は夜の早いうちに下限の20%まで下がり、残りは電力会社から買っている計算になります（うちは停電に備えて、残量20%を残す設定にしています）。6.5kWhがあっても、中身がそこまでたまっていないからです。

乾燥機は、1回でうちの蓄電池が1日に出す電気の4割くらいを使います。晴れる日の昼に回せれば、太陽光の電気をそのまま使えます。天気が悪い日の前の夜に回すのは、電気の面では一番高くつく使い方ですが、洗濯物を乾かす必要があるので、うちもそこは割り切っています。

なお、ふだん（停電していないとき）の蓄電池は、家全体に電気を回しています。停電したときだけ、電気が来る場所がキッチンなどに限られます（くわしくは下の「停電したときの備え」で）。

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4人家族の蓄電池は何kWhが正解？【実測からの結論】

「4人家族なら何kWh」と家族の人数だけで決めるのは、我が家のデータを見る限りおすすめしません。容量を決めるのは、家族の人数より太陽光の大きさです。

我が家の年間の消費電力は、こう増えてきました（長州産業のHEMSの実測）。

年	年間消費電力	1日平均
2024年	4,322kWh	約11.8kWh
2025年	5,014kWh	約13.7kWh

1日に13.7kWh使う家なので、数字だけ見ると「6.5kWhでは半分しかまかなえない」と思えます。でも実際は、蓄電池から出た電気は1日2.2〜2.7kWhで、6.5kWhの半分以下しか使われていません。蓄電池にためられるのは、昼に太陽光で発電して、家で使った残り（余った電気）だけだからです。

太陽光が2.2kWの我が家では、この「余った電気」が1日3kWh前後しかありません。だから、蓄電池を10kWhにしても、ためる電気が増えないので、効果はほとんど変わらないと考えています。

これから蓄電池を選ぶ人は、次の順で考えるのがおすすめです。

1. 昼に余っている電気の量を知る：いま売っている電気の量（電力会社の購入実績やHEMSの売電量）が目安になります
2. その量をためられる容量を選ぶ：余る電気が少ないのに大きい蓄電池を選ぶと、我が家のように容量を持て余します
3. 太陽光も一緒に考える：これから太陽光を付ける・増やすなら、太陽光と蓄電池をセットで見積もってもらう

見積もりのときに、1年間に売った電気の量を伝えると、容量の提案を具体的にしてもらいやすくなります。

買い足す・買い替えるときの費用の目安（国の資料で1kWhあたり本体12万円＋工事2万円程度）と、太陽光だけの場合との比べ方は 太陽光発電・蓄電池の費用と補助金 にまとめています。

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6.5kWhで「あって良かった」と感じる場面

容量が足りない場面を書きましたが、6.5kWhあるだけで十分価値はあります。

① 停電したときの備え（ただし特定負荷）

うちの蓄電池は「特定負荷」タイプで、停電したときに電気が来るのはキッチンと計測・操作ユニットの回路だけです。キッチンの回路のコンセントにつないだものなら、6.5kWhで長く動かせます。今の家で停電したことはないので、実際に試したことはありません。どこまで使えるかは 蓄電池があれば停電中もWi-Fiは使える？特定負荷の我が家の答え にまとめています。 特定負荷と全負荷の違いは 蓄電池の特定負荷と全負荷の違い にまとめています。

② 夕方から夜の買電を少し減らせる

昼に余った電気をためて、夕方から夜に使っています。1日に出す電気は平均2.4kWhほどで、電気代にすると年約6千円の節約でした（太陽光と蓄電池の効果を分けて計算した記事）。大きな金額ではありませんが、毎日少しずつ効いています。

③ 卒FIT後に効果が大きくなる

我が家は今、余った電気を19円（FIT）で売っていて、電気は1kWhあたり約33円（実際の請求額から計算）で買っています。蓄電池はためて出すまでに電気の2割ほどを失う（我が家の5年分の記録で77%）ので、19円で売れる電気をためて使っても、得は1kWhあたり8円ほどです。

一方、FITが終わって売電単価が8.5円（東京電力の例）まで下がると、ためて使う得が1kWhあたり20円以上に増えます。蓄電池が本当に効いてくるのは、卒FIT後です。詳しくは 卒FIT後の蓄電池の後付けは得？ で計算しています。

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【実データ公開】我が家の売電収入は「年間たった約6,000円」

ここで、よく聞かれる「太陽光って結局いくら儲かるの？」に、我が家の実額で答えます。
東京電力の購入実績画面（売電の振込実績）から、直近12ヶ月の売電収入を並べるとこうです。

月	売電収入
2025年6月	988円
2025年7月	513円
2025年8月	342円
2025年9月	323円
2025年10月	532円
2025年11月	551円
2025年12月	19円
2026年1月	152円
2026年2月	152円
2026年3月	228円
2026年4月	418円
2026年5月	1,786円
12ヶ月合計	約6,000円

率直に言うと、売電だけ見たら年間約6,000円。正直「これだけ？」という金額です。
しかも月による差が激しく、いちばん少ない12月は19円、いちばん多い5月は1,786円と、約90倍もの開きがありました。冬は発電しないうえに自家消費を優先するので、売る分がほとんど残らないんですね。

売電が少ない＝むしろ「正解」な理由

売電収入が少ないのは、作った電気を売らずに、蓄電池に貯めて自分で使っているから。
我が家の売電単価は約19円/kWhですが、電気を買うと1kWhあたり約33円かかります。
だったら19円で売るより、買わずに自分で使った方が得（蓄電池を通すと2割ほど失うので、得は1kWhあたり8円ほどです）。
6.5kWhの蓄電池は、まさにこの「売らずに使う」を支えてくれる存在です。

売電額の大きさより、買電額をどれだけ減らせたかが家計には効く。 これが3年使ってたどり着いた実感です。

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よくある質問

Q. 蓄電池6.5kWhは、4人家族で足りますか？

A. 我が家（太陽光2.2kW・4人家族）では、容量は余っていました。HEMSの実測で、蓄電池から出た電気は1日2.2〜2.7kWhで、6.5kWhの半分以下です。足りないのは容量ではなく、太陽光が小さくて蓄電池にためられる電気の量でした。

Q. 6.5kWhの蓄電池で、夜のエアコンはどのくらい使えますか？

A. エアコン1台は1時間に約0.3〜0.8kWhが目安（機種や気温で大きく変わります）なので、夕方から夜12時までの6時間で約2〜5kWhです。我が家の蓄電池が1日に出す電気は2.2〜2.7kWhなので、エアコンを使う夜は、夜の早いうちに下限まで下がり、残りは電力会社から買っています。

Q. 蓄電池で、電気代はいくら下がりますか？

A. 我が家の実測では、蓄電池で電気代が減ったのは年約6千円でした。太陽光（年約7万円）に比べると小さく、蓄電池の効果は、太陽光の大きさと売電単価で大きく変わります。

Q. 蓄電池の容量は、何kWhを選べばいいですか？

A. 太陽光の大きさとセットで決めるのがおすすめです。太陽光が小さいまま蓄電池だけ大きくしても、ためる電気が足りず、我が家のように容量を持て余します。

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まとめ：6.5kWhは容量が余っている。足りないのは、ためる電気

結論	内容
既に6.5kWhがある家	容量は足りている。我が家は1日2.2〜2.7kWhしか出していない（容量の半分以下）
足りないもの	容量ではなく、昼に余ってためられる電気（太陽光2.2kWでは1日3kWh前後）
これから選ぶ人	家族の人数より、太陽光の大きさ（昼に余る電気の量）で容量を決める
電気代の効果	我が家は蓄電池で年約6千円。卒FIT後に効果が大きくなる

夜のエアコンや乾燥機を使う日は、蓄電池は夜の早いうちに下限まで下がります。それでも「容量を増やせば解決する」わけではなく、ためる電気が足りないのが原因です。乾燥機を晴れた昼に回すなど、使う時間を昼に寄せるほうが効きます。

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蓄電池を検討するなら、1社だけで決めない

蓄電池は、同じ機種でも業者によって価格や工事の内容が変わります。1社だけで決めずに、複数の業者の見積もりで価格・保証・工事の内容を比べるのがおすすめです。

業者選びの詳しいチェックポイントは 太陽光発電業者の選び方完全ガイド にまとめています。

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蓄電池導入後の電気代見直しもセットで

蓄電池を入れても、雨の日や冬の曇天は電力会社から買う必要があります。
蓄電池導入と電力会社見直しはセットでやると効果が最大化します。

電力会社を変えるときは、料金の決まり方を確かめてください。市場の価格で単価が変わる「市場連動型」は、太陽光のある家だと高くなることがあります。我が家の12か月の実データで試算したら、市場連動型のLooopでんきは今のプランより年約7,000〜12,000円高くなる計算でした（Looopでんきに変えたら安くなる？）。

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注意事項： 本記事は2026年時点の体験談・私見です。蓄電池の容量選び・価格・補助金は地域・時期・物件条件・電力使用パターンによって大きく異なります。実際の選定時は、必ず複数業者からの見積もりと公式情報の確認をおすすめします。