太陽光があるのに電気代が高い？4人家族の我が家は年99,261円

※アイキャッチはイメージ画像（AIで作成）です。記事の数字は我が家の実測です。

太陽光2.2kW＋蓄電池6.5kWhがある4人家族の我が家でも、電気代は1年で99,261円（月平均約8,300円）、1月は15,821円でした。実際に払った12か月分の電気代とHEMSの記録から、太陽光があっても電気代が高くなる理由と、見直す順番をまとめます。電力会社はドコモでんきのままで、切り替えていません。

※本記事はプロモーション（広告）を含みます。

結論：太陽光があっても、冬と夜の電気代は下がらない

我が家は、太陽光2.2kWと蓄電池6.5kWhが付いた中古の戸建てに住む4人家族です。それでも、1年間に払った電気代は99,261円（月平均で約8,300円）でした。いちばん高い1月は15,821円です。

	金額
1年間に払った電気代（2025年7月〜2026年6月に使った分）	99,261円
月平均	約8,300円
いちばん高い月（2026年1月に使った分）	15,821円
いちばん安い月（2026年6月に使った分）	4,119円

太陽光が減らしてくれるのは昼の電気です。電気代が高くなるのは、太陽光がほとんど働かない冬と夜。ここは太陽光があってもなくても同じです。

見直す順番は、次の4つだと考えています。

どの月に、どれだけ買っているかを知る（我が家は12〜2月の3か月で年の4割）
契約アンペアが大きすぎないか確かめる（基本料金は使わなくても毎月かかる）
電力会社の切り替えは、自分の家の数字で計算してから（我が家は計算したら高くなるので、ドコモでんきのまま）
蓄電池がある家は、設定を見直す

電力会社の比較や、太陽光・蓄電池の相談先は記事の後半にまとめています。

我が家の条件

項目	内容
家族	4人（夫婦＋子ども2人）
家	築3年で買った中古戸建て（2020年築・栃木・東京電力エリア）
太陽光・蓄電池	長州産業太陽光2.2kW＋蓄電池6.5kWh
電力会社	ドコモでんき Basic（料金は東京電力の従量電灯Bと同じ）・50A
ガス	都市ガス併用（オール電化ではない）
1年で使う電気	約5,150kWh。そのうち約4割を太陽光と蓄電池でまかない、約6割（2,995kWh）を電力会社から買っている

12か月の電気代（実際に払った額）

HEMS（家の電気の出入りを記録するモニター）の月ごとの買電量と、カード明細の実際の請求額です。電気代は使った月の約2か月後に請求が来るので、使った月に合わせて並べています。

使った月	電力会社から買った電気	払った電気代
2025年7月	194.9kWh	4,879円
8月	215.4kWh	6,628円
9月	165.8kWh	5,284円
10月	159.9kWh	6,618円
11月	266.3kWh	8,361円
12月	398.9kWh	12,006円
2026年1月	453.3kWh	15,821円
2月	403.2kWh	13,699円
3月	322.7kWh	9,610円
4月	199.2kWh	8,096円
5月	93.6kWh	4,140円
6月	121.8kWh	4,119円
合計	2,995kWh	99,261円

※検針日のずれがあるので、月ごとの金額は目安です。国の電気代の値引き（2025年夏・2026年冬）が入った後の金額です。

**12〜2月の3か月で、1年の電気代の約4割（41,526円）**を払っています。1月に買った電気（453kWh）は、5月（94kWh）の約5倍です。

てつや（アラフォーリーマン）

「太陽光があるから電気代はほぼタダ」と思っていた。並べてみたら、冬の3か月だけで4万円を超えていた。

太陽光があっても電気代が高くなる理由

① 冬は、発電が少ないのに暖房で使う量が増える

冬は日が短く、太陽の位置も低いので、太陽光の発電が減ります。一方で、エアコンの暖房や、洗濯物を乾かす乾燥機で、使う電気は増えます。作れる量が減る季節に、使う量が増えるので、足りない分を電力会社から買うことになります。

② 夜は、太陽光が止まる

太陽光が発電するのは昼だけです。夕方から朝までは、蓄電池にためた分を使い切ったら電力会社から買います。我が家の蓄電池は、1日に出せる電気が平均2.4kWhほどで、夜のエアコンや乾燥機をまかなうには足りません（詳しくは蓄電池6.5kWhは4人家族で足りる？に）。

③ 太陽光が小さい

我が家の太陽光は2.2kWで、今どきの家としては小さめです。それでも電気代を年約7万円減らしてくれています（太陽光と蓄電池の効果を分けて計算した記事）。太陽光がなければ、電気代は今より高かったということです。

見直す順番

① どの月に、どれだけ買っているかを知る

まずは、自分の家の電気代を月ごとに並べるところからです。検針票、電力会社のWebページ、HEMSがあればHEMSの記録で見られます。

我が家のように冬に偏っている家なら、見直しの効果が大きいのは冬です。たとえば、冬の夜に使う暖房や乾燥機の時間を、蓄電池に電気が残っている時間や、昼の発電がある時間に寄せる、といった工夫が考えられます。

② 契約アンペアが大きすぎないか確かめる

ドコモでんき Basic（東京電力の従量電灯Bと同じ）は、契約アンペアで基本料金が決まります。我が家は50Aで、基本料金だけで年約18,700円です。電気を使わなくてもかかります。

アンペアを10A下げると、基本料金は年に約3,700円下がる計算です。ただし、エアコン・電子レンジ・乾燥機などを同時に使ったときにブレーカーが落ちやすくなります。我が家はまだ試していません。下げる前に、冬の夜にいちばん電気を使う時間帯の量を確かめるのが先です。

③ 電力会社の切り替えは、自分の家の数字で計算してから

「電力会社を変えれば安くなる」とよく言われますが、太陽光がある家は、安くならないこともあります。

我が家は、市場の価格で料金が変わる「市場連動型」のLooopでんきに変えていたらいくらだったかを、上の12か月の実データで計算しました。結果は、年約7,000〜12,000円高くなる計算でした。市場連動型は昼の電気が安くなりやすいのに、太陽光がある家はその昼の電気をほとんど買わないからです（Looopでんきに変えたら安くなる？の試算）。

なので、我が家はドコモでんきのままです。

切り替えを考えるなら、次の2点を確かめてください。

自分の家の使用量で比べる：月ごとの使用量を入れて比べられるサイトを使う。平均的な家の例で「◯%安い」と書かれていても、太陽光のある家には当てはまらないことがある
料金の決まり方を確かめる：市場連動型は、電力市場の価格が上がると電気代も上がる。1kWhあたりの単価が固定か、市場で変わるかを見る

④ 蓄電池がある家は、設定を見直す

蓄電池は、モードや「残量をいくつ残すか（SOC下限）」の設定で、夜に使える量が変わります。我が家の長州産業の蓄電池の設定画面と、それぞれのモードの意味は長州産業の蓄電池、モード設定はどれがいい？にまとめています。

比べるなら・相談するなら

電力会社を自分の家の使用量で比べたい方

今の使用量を入れて、電気・ガスの料金プランをまとめて比べられます。太陽光がある家は、昼に買う量が少ない分、平均的な家とは結果が変わるので、自分の数字で比べるのがおすすめです。

▶ 電力比較サイト【エネチェンジ】で料金プランを比べる

太陽光がない家・太陽光や蓄電池を増やしたい家

我が家の実測では、電気代を大きく減らしているのは太陽光（年約7万円）で、蓄電池は年約6千円でした。太陽光がない家や、我が家のように太陽光が小さい家は、先に太陽光の相談をするほうが効果を見込みやすいです。

☀️ 太陽光・蓄電池を相談するなら（無料）

我が家は中古住宅に付いていた設備を引き継いだので、見積もりは取っていません。ここからは、これから検討する方向けの相談先です。

関東で直接相談する（東京ガス）

関東1都6県の持ち家戸建ての方：相談・見積もりは無料。蓄電池だけの相談や、補助金の申請サポートもあります。「まだ導入するか決まっていない状態でも相談してよい」と公式サイトに書かれています。相談＝契約ではないので、まず自分の家の条件で話を聞いておく、という使い方で大丈夫です。

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ほかの地域の方・複数社の価格を比べたい方：全国対応。無料で複数の業者の見積もりを比べられます。見積もり＝契約ではありません。僕なら1社だけで決めず、まず自分の家でいくらになるかの比較材料を持ちます。しつこい営業をした業者には、運営が警告・掲載解除をする仕組み（ペナルティ制度）があります。

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※2026年9月26日時点の情報です。新しいキャンペーンなどは、リンク先で確認してください。東京ガスの対象は東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬の持ち家戸建て（1981年以降に着工・島しょ部を除く）で、設置できるかは相談で確認されます。導入には機器代と工事費がかかります。電気代がどれだけ下がるかは、設備の容量や電気の使い方によって家ごとに違います。補助金は、条件を満たした場合に受け取れるものです。

まとめ

太陽光2.2kW＋蓄電池6.5kWhの4人家族の我が家でも、電気代は年99,261円。いちばん高い1月は15,821円
太陽光が減らすのは昼の電気。高くなるのは冬と夜で、我が家は12〜2月の3か月で年の約4割
見直しは、①月ごとの電気代を知る ②契約アンペアを確かめる ③電力会社は自分の数字で計算してから ④蓄電池の設定、の順
我が家は計算したら、市場連動型のLooopでんきだと年約7,000〜12,000円高くなるので、ドコモでんきのまま

本記事は、我が家（栃木・4人家族・太陽光2.2kW＋蓄電池6.5kWh・ドコモでんき Basic 50A）の2025年7月〜2026年6月に使った電気の、HEMSの買電量とカード明細の実際の請求額にもとづいています。基本料金は東京電力の従量電灯Bの単価で計算した目安です。

太陽光があるのに電気代が高い？4人家族の我が家は年99,261円｜12か月の実額と、見直す順番