NISAで含み損が出ても売らなかった理由【長期投資で考えると答えは出る】

含み損が出たとき、正直不安だった

積立投資を続けていると、必ず相場が下がる局面があります。

画面を開いたら評価額がマイナスになっている。「このまま下がり続けたらどうしよう」という気持ちは、正直あります。

ただ、僕はその局面で売りませんでした。

てつや（アラフォーリーマン）

含み損が出た時、正直怖かった。でも「今売ったら損が確定するだけ」という考え方を知ってから、画面を見なくなった。それが一番の対処法だった。

含み損が出たときに売らなかった理由のひとつは、FXで100万円を失った経験があるからです。

FXをやっていたころの僕は「下がっている→早く損切りしなければ」「上がっている→早く利確しなければ」と、短期の値動きに反応し続けていました。

結果として、損を確定させる判断ばかりしていました。

NISAで積立を始めたとき、「今度は短期の値動きを見ない」と決めました。長期で積み立てる投資と、短期で勝ち負けを競うFXはまったく別物です。

含み損が出ても**「これは長期投資の過程であって、今売る理由がない」**と割り切ることができました。

S&P500のような全米・米国株インデックスは、過去を振り返ると長期では右肩上がりが続いています。

リーマンショック・コロナショック・その他の暴落でも、数年単位で見れば回復して最高値を更新してきました。

もちろん将来も同じとは言い切れません。ただ、10〜20年単位で積み立て続けるという前提で考えると、短期の下落で売る理由はほぼなくなります。

「今売ったら損が確定する。売らなければ含み損のままだが、長期では戻る可能性が高い」

この考え方がシンプルに答えを出してくれます。

↑ S&P500の長期推移。リーマン・コロナ・利上げショックを経ても、暴落のたびに最高値を更新してきた

てつや（アラフォーリーマン）

暴落が来ても、歴史を見れば必ず回復してる。売ったらダメ。むしろ安く買えるチャンスだよ。このチャートを見るだけで、売りたい気持ちが消えた。

積立投資の仕組みを理解すると、相場が下がっているときの見方が変わります。

毎月一定額を積み立てると、価格が下がっているときほど多くの口数を買えることになります（ドルコスト平均法）。

つまり、**含み損が出ているときは「安くたくさん買えているタイミング」**でもあります。

売るどころか、むしろ積み立てを止めない方がいいとさえ言えます。

2022年から積立を始めて、途中で相場が下がった時期がありました。

一時的に含み損を抱えましたが、売らずに積み立てを続けました。

その結果、旧NISA分は現在約2倍の評価額になっています。

あのとき売っていたら、損を確定させて終わりでした。売らなかったからこそ、回復と成長の恩恵を受けられました。

てつや（アラフォーリーマン）

売らずに持ち続けた結果、旧NISAが約2倍に。「何もしないことが正解」って本当にあるんだな、と実感した。FXで学んだことの正反対だった。

詳しい積立実績はこちらの記事にまとめています。

すべての場面で「売るな」というわけではありません。

売らない方がいい場面：

見直しが必要な場面：

「売らない」は感情に流されないための原則ですが、生活を壊してまで続けるものではありません。生活費を削ってまで投資しないことが大前提です。

含み損が出たときに売らなかった理由は、シンプルに**「長期投資で考えているから」**です。

FXで短期思考の失敗を経験したからこそ、長期で動かさない投資の考え方が腑に落ちました。

「相場が下がって不安」という人ほど、一度「自分は何年後を見て積み立てているか」を確認してみてください。答えが出ると思います。

楽天証券でのNISA口座開設手順はこちら、積立実績の詳細はこちらにまとめています。