AIで睡眠用BGMのYouTubeを38本投稿した結果｜7週間で登録13人・収益0円の全記録

結論：38本投稿して、登録者13人・収益0円です

先に結果から書きます。

項目	実測（2026年9月4日時点）
投稿本数	38本（2026年7月14日〜9月2日／約7週間）
チャンネル登録者	13人
直近28日の視聴回数	413回
直近28日の総再生時間	81.2時間
有効な総再生時間（過去365日）	326時間
収益	0円（収益化の条件に届いていません）

収益化の条件は、チャンネル登録者1,000人と過去365日間の有効な総再生時間4,000時間です。私のチャンネルは登録者13人・総再生326時間なので、**登録者は1.3%、再生時間は8.2%**の地点にいます（YouTube Studioの収益化ページに表示される公式の数字・2026年8月29日時点）。

数字だけ見れば完全な失敗です。ただ、7週間分のデータを並べたら、1つだけ明らかに毛色の違う動画がありました。まだ1本しか確かめられていないので法則とは言えませんが、手がかりとして書き残しておきます。

てつや（アラフォーリーマン）

「AIで自動収益化！」みたいな話をよく見るけど、実際やった人間の7週間はこんなもんです。うまくいってない状態のデータの方が、たぶん役に立つ。

なぜ睡眠用BGMを選んだのか

せどりは3年目で月5〜10万円まで来ましたが、自分が動いた分しか稼げません。仕入れて、検品して、出品して、梱包して、発送する。時間を切り売りしている感覚がずっとありました。

寝ている間も動く仕組みが一本ほしくて、AIで作れる睡眠用BGMに行き着きました。理由は3つです。

顔も声もいらない（このブログでも顔出しはしない方針なので相性が良い）
一度作れば長く再生されるストック型
海外向けにすれば市場が桁違いに大きい

日本の温泉と禅をテーマにした、海外の視聴者向けチャンネルにしました。桜、紅葉、雪見の露天風呂といった和のモチーフに、尺八や琴の音を合わせています。

作り方は3ステップ、追加コストはほぼゼロ

① 音楽をAIで作る：音楽生成AIに「日本の禅、尺八、ゆっくり、睡眠用」と指示すると数分で曲ができます。1テーマ10〜20曲作って、つないで長時間の音源にします。

② 映像をAIで作る：映像生成AIで露天風呂や庭園の短い動画を作り、きれいにループさせて引き伸ばします。ここが一番難しい部分です。繋ぎ目が「カクッ」と切り替わると一気に安っぽくなります。

③ 音と映像を合わせてアップ：あとは書き出してYouTubeへ。サムネイルもAIで作ります。

かかったお金は契約済みのAIツールの月額だけで、1本あたりの追加コストは実質ゼロでした。

いちばん大きな発見：8時間動画だけが別次元だった

ここが7週間で得た、いちばん価値のあるデータです。

同じチャンネル・同じ作り方なのに、動画の長さで平均視聴時間が桁違いに変わりました。直近28日の実測がこれです。

動画の長さ	平均視聴時間	28日の視聴回数
8時間	27分01秒	133回
2時間	11分12秒	44回
1時間	7分03秒	36回
4時間	0分07秒	12回
4時間	0分24秒	12回
4時間	0分25秒	11回

8時間版の27分に対して、4時間版は7秒です。230倍以上の差がついています。

累計で見ても同じで、いちばん再生されているのは8時間版（236回）、次が2時間版（176回）。7週間で1本だけ、明確に頭が出ました。

なぜ8時間だけ伸びたのか

推測を含みますが、こう考えています。

睡眠用BGMの視聴者は「一晩流しっぱなしにしたい」人です。4時間だと夜中に途切れます。8時間なら朝まで持ちます。つまり視聴者の使い方に対して、8時間という尺そのものが正解だったということです。

ただし正直に言うと、同じ8時間でも伸びなかったものがあります（温泉街めぐりの8時間版は平均6分05秒）。なので「8時間にすれば勝てる」という単純な話ではなく、8時間は必要条件であって十分条件ではない、というのが今の理解です。

うまくいっていないこと3つ

失敗も書きます。ここが一番参考になるはずなので。

① 直近の投稿がまったく伸びていない

8月中旬以降にアップした動画の視聴回数がこれです。

9/02 公開（8時間）  2回
8/30 公開（4時間）  0回
8/27 公開（4時間）  2回
8/24 公開（4時間）  4回
8/21 公開（4時間）  6回

ここは読み方に注意が必要です。公開してからの経過日数が違うので、この数字を横に並べて「新しいほど弱い」と断定はできません。8月30日公開の動画は、まだ5日しか経っていません。

それでも言えることが1つあります。同じペースで投稿を続けているのに、チャンネル全体の総再生時間は前の28日間より69%減りました。新しい投稿が全体を押し上げられていないのは確かです。7月に伸びた1本の貯金を食いつぶしている、というのが実態に近いと思います。

② 「丸投げ」にした期間の質が落ちた

途中から、企画から書き出しまでをかなり自動化しました。効率は上がりましたが、伸びなかった4時間版が量産されたのは、まさにこの時期です。

いま反省しているのは、判断まで手放してしまったことです。テーマを決める、出来上がった曲を選ぶ、数字を見て次を決める。この3つは自分でやらないと、作業だけが速く回って中身が薄くなります。AIは作業を代われても、判断は代われません。

③ 使っているAIの規約が途中で変わった

音楽生成AIのダウンロード数に、月間の上限が設定されました。それまでは実質使い放題でしたが、上限に当たると1本分の素材すら確保できません。

AIツールに依存した副業の弱点がここです。土台のルールが、こちらの都合と関係なく変わります。事前に素材を貯めておく、複数のツールを使えるようにしておく、といった備えが要ると痛感しました。

てつや（アラフォーリーマン）

AIに任せれば楽になると思ってたけど、任せすぎると「なんとなく作ったもの」が増えるだけだった。作業は任せて、決めるのは自分。ここを分けないとダメだね。

途中でつまずいた技術的な話

画質：ある程度の本数を作ってから大画面で見返して、画質が甘いことに気づきました。原因は単純で、AIが書き出す映像が720pで、それを無理やり1080pに引き伸ばしていたからです。引き伸ばした画像がボヤけるのと同じ理屈でした。

ビットレート：逆に、画質を上げようとしてビットレートを過大にしたら、YouTube側の変換が終わらず再生できない状態になりました。長時間動画は容量が跳ね上がるので、ここは適正値に落とす必要があります。

ループの繋ぎ目：短い映像を長時間に引き伸ばすとき、単純に繰り返すと切り替わりが目立ちます。往復再生にする、ゆっくりズームを重ねるなど、繋ぎ目を隠す工夫が要りました。

数字を見るときの注意点（2026年8月から変わりました）

これから同じことを始める人には、必ず知っておいてほしい話です。

2026年8月24日から、YouTubeの再生回数のカウント方法が変わりました。 それまでは30秒以上の視聴で1回とカウントされていたものが、最初の1フレームでもカウントされるようになっています。

つまり、表示される再生回数は以前より膨らみます。一方で収益の計算に使われるのは従来基準の指標なので、再生回数から収益を推測できなくなりました。

私のチャンネルも、この変更をまたいで再生回数413回・総再生時間81.2時間です。再生回数が水増しされた状態でなお前期比マイナスなので、実勢はもっと厳しいということになります。

これから参入を検討する人は、他人の「再生回数◯万回」を鵜呑みにしない方がいいです。 見るべきは総再生時間です。

今後どうするか

7週間やって、いまの結論はこうです。

やめません。ただし、やり方は変えます。

8時間版に絞る：4時間版は平均視聴7秒という結果が出たので、量産しません
判断は手放さない：テーマ決めと曲の最終選考は自分でやります
本数より1本の改善：新規を積むより、伸びた1本の何が良かったのかを潰していきます
再判定は投稿3か月時点：総再生時間と8時間版の平均視聴時間の2つで見ます

収益0円の段階で書いているので、この記事に「稼げます」という結論はありません。むしろ7週間やっても登録者は1.3%、再生時間は8.2%までしか進まないというのが、いま出せる一番正直な数字です。

それでも続けるのは、8時間版が1本だけ明確に頭を出したからです。ただし繰り返しますが、サンプルは1本です。他の8時間版は伸びていないので、これが本物の傾向なのか偶然なのかは、まだ分かりません。次の3か月で確かめて、結果はこの記事に追記します。

注意事項：本記事は筆者個人のチャンネル1つの実測記録です。ジャンル・投稿頻度・時期によって結果は大きく変わります。YouTubeの収益化条件や再生回数のカウント方法は変更されることがあるため、最新の情報は公式のヘルプをご確認ください。使用しているAIツールの利用規約・商用利用の可否についても、各サービスの最新の規約をご確認ください。